YoShi - Kinderkurs mit Yoga&Shiatsu
Shiatsu eine Form der Körperarbeit mit japanischen Wurzeln. Shiatsu
geschieht durch Einsinken mit Handballen oder Daumen, Ellenbogen und Füssen
in den Körper des Partners. Durch Bewegen des Körpers und durch
die behutsame Arbeit an den unsichtbaren Energielinien (Meridiane), kann
die Lebensenergie frei fliessen. Jeglicher Druck erfolgt ohne Kraft, geschieht
nur mithilfe des eigenen Körpergewichts. Alle Bewegungen erfolgen
ohne Hast und mit Respekt gegenüber dem passiven Partner. Shiatsu
ist eine nonverbale Begegnung zweier Menschen über Berührung.
Berührung, ein grundlegendes Bedürfnis von Kindern, das heutzutage
aus Zeitmangel gestresster Eltern und immer zunehmender medialer Informationsflut
verkümmern muss.
Im gegenseitigen Austausch über die Shiatsu-Berührung wächst
ein tiefes Verständnis für die eigenen und die Bedürfnisse
der Anderen. Im Umgang miteinander werden Vertrauen, Verantwortung, Entspannung
in einer geschützten Umgebung erlebt.
>>> weiterlesen >>>
In Kleingruppen von 8 Kindern profitiert jedes einzelne Kind, neben dem
gemeinschaftlichen Erleben der Berührung, von der Berührung
durch die ausgebildete Shiatsu-Praktikerin. Sie nimmt während der
Stunde körperlichen Stärken und Schwächen der Kinder wahr
und wirkt gezielt in kurzen individuellen Shiatsu-Sequenzen auf die Energielinien
ein.
Zusätzlich zur Arbeit entlang den Energieleitbahnen lernen die Kinder
einzelne Akupressur-Punkte, Powerpunkte entlang den Meridianlinien und
deren Wirkung auf Körper und Geist auf spielerische Weise kennen
(auch bekannt als Jin Shin Jyutsu). Eine einfache Methode um Stimmungsschwankungen,
Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Stress im Alltag schnell,
effektiv und selbstbestimmt entgegen zu wirken.
Yoga
In der Ausübung spezieller Körperübungen sollen Körper,
Geist und Seele in Harmonie gebracht werden.
Der yogapraktizierende Mensch lernt über den Körper und die
Atmung sich vor äusseren Reizen zu schützen und seinen inneren
Ort der Kraft und Stille zu finden. Eine Yoga-Stunde umfasst folgende
wesentlichen Elemente: Körperübungen (Asanas), Atem und Konzentrationsübungen,
Entspannung und Meditation. Ebenso wie im Shiatsu ist auch im Yoga die
Lebensenergie (Qi oder Prana) grundlegend für den harmonischen Ablauf
der Körperfunktionen und der seelischen Ausgeglichenheit. Ist der
Fluss des Qis beeinträchtigt, treten Krankheiten und Unwohlsein auf.
Yoga mit Kindern wird immer in spielerischer Form und viel Fantasie praktiziert.
Dabei bleiben die Grundprinzipien des Yoga Anspannung und Entspannung,
Bewegung und Ruhe, Zeit zum Nachspüren, Atemübungen und Meditation
erhalten.
Das uralte Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Geist
und Seele kann bei den Kinder auf allen Ebenen wirken. Leistungsfähigkeit,
Ausdauer, Konzentration werden gefördert. Ruhe und Gelassenheit werden
intensiv erlebt und stärken das Innere für die Anforderung im
Alltag. Ein positives Selbstwert und Lebensgefühl darf sich entwickeln
und macht sich letztendlich im gesamten Umfeld des Kindes bemerkbar.
Shiatsu und Yoga sind zwei Systeme, die sich sehr gut ergänzen. Die
Shiatsu-Sequenzen bereichern die Yogaübungen durch den gegenseitigen
Berührungsaustausch. Körperbewusstsein wird über Yoga aktiv
von innen und über Shiatsu passiv von aussen definiert. Auf diese
Weise entwickelt sich eine Einheit, ein Gefühl der Ganzheit.
Akupressur
-
Selbstbehandlung mit Fingerdruck
5 Elemente workshop
Die Organ-Uhr
Meridian-Yoga
"YoShi"
Kinderkurs mit
Yoga+Shiatsu